노윤정 약사's

영양제 궁합 봐드립니다~

- 관.절건강 편 - 

글 노윤정 (건강기능식품 강사 / 약사)
 

소염진통제와 MSM, 보스웰리아 등 관.절 건강기능식품을 같이 먹어도 되나요?

▶노쌤: 

MSM은 특별히 알려진 약물 상호작용이 없지만, 특정 염증 물질 생성과정에 직접 관여하는 보스웰리아추출물이나 초록입홍합추출오일은 소염진통제와 상호작용 가능성이 알려져 있습니다.

 

따라서 소염진통제를 복용할 때 MSM은 함께 섭취가 가능하지만, 보스웰리아추출물이나 초록입홍합오일을 함께 섭취하는 것을 권하지 않습니다.

 

그 외에 관.절 및 연골의 구성 원료로 활용되는 콘드로이친, N-아세틸글루코사민 등은 염증 생성 과정에 직접 관여하지 않아 소염진통제와 함께 섭취가 가능합니다. 

20대인데 퇴행성 관.절염 진단을 받았습니다. 관.절 영양제를 먹어도 효과가 있을까요?

▶노쌤: 

앞으로 관.절을 활용해야 할 시간이 긴 점을 고려해보면, 관.절 영양제를 섭취하는 것이 더 도움 될 것으로 예상됩니다.

 

관.절 및 연골을 구성하는 조직도 결국 우리가 섭취한 음식을 통해서 얻은 원료를 활용하기 때문에 관.절 영양제를 섭취하는 것은 관.절 및 연골에 필요한 영양분을 집중적으로 공급하는 것과 같습니다.

 

즉, 관.절 영양제가 이미 손상된 연골을 완전히 되돌릴 순 없으나 현재 상태를 유지 및 더 나빠지지 않도록 관리하는 데는 도움을 줄 수 있습니다. 

60대 어머니가 관.절 영양제를 많이 드십니다. MSM, 콘드로이친,보스웰리아 중복으로 복용해도 괜찮나요?

▶노쌤:  

관.절 영양제는 크게 관.절의 염증 물질 생성을 억제해 통증을 완화하는 것과 관.절 및 연골의 구성성분으로 활용되어 관.절의 불편함을 감소시키는 것으로 구분합니다.

 

MSM, 보스웰리아추출물, 초록입홍합추출물 등이 전자에 속하고, 콘드로이친, N-아세틸글루코사민, 글루코사민황산염 등이 후자로 구분됩니다.

 

그래서 일반적으로 관.절 영양제는 단독 제품도 많지만 두 가지 계열의 성분이 복합된 제품도 많이 판매됩니다.

 

따라서 어머니가 2종 이상의 관.절 영양제를 섭취하는 것은 괜찮으나, 가능하면 같은 계열보다 서로 다른 계열에 속하는 것을 섞어서 섭취하는 것이 효과적입니다.

*해당 콘텐츠는 제품과 관련 없는 건강 정보입니다.

>> 건강정보 더 보러가기

 ​