고온다습한 여름,

혈액 농도 짙어지고 끈적해질 수 있어

여름철 고온다습한 환경은 우리 몸의 전반적인 생리적 기능에 영향을 줘요.

 

예를 들어, 평소 심혈관질환을 앓고 있는 사람이 여름철 폭염에 장시간 노출되면 체온이 오르고 혈관이 확장되는데요.

 

이런 상황에서 땀을 많이 흘리는 운동이나 신체활동을 하면 탈수와 함께 심장에 과부하가 올 수 있어요.

 

그래서 평소 심혈관질환이 있는 사람이라면 여름철 땀을 많이 흘리는 상황에서 더더욱 수분 섭취에 신경 써야 해요. 

    

여름철 더위에 땀을 많이 흘리는 건 건강한 사람에게도 문제인데요. 땀을 많이 배출하면서 우리 몸의 수분이 줄어들면 혈액의 농도가 짙어지고 혈액이 끈적해지며 전반적인 혈액의 흐름이 느려져요.

 

그럼 혈관 속에서 혈액이 쉽게 굳어 혈전 발생 위험이 증가하고, 자칫하면 일시적인 혈액순환 장애가 나타날 수 있어요.

여름에 더 많이 찾는 오메가3

혈관 건강 관리에 도움

그래서일까요. 여름철은 봄철보다 혈액 순환제를 찾는 분들이 더 늘어나요.

 

특히 오메가-3를 선택하는 분들이 많은데요. 실제 오메가-3를 꾸준히 섭취하면 혈소판 응집 신호가 과하게 나타나는 것을 억제해 전반적인 혈행 개선에 도움을 줄 수 있어요.

 

또한, 오메가-3는 간에서 중성지방 합성을 억제해 혈중 중성지질 수치를 개선해 혈관이 좁아지지 않도록 도와 혈관 건강 관리에 도움을 줘요.

    

오메가-3 외에 은행잎추출물이나 피크노제놀-프랑스해안송껍질추출물 등도 혈소판 응집을 방해해 혈행 개선에 도움을 줄 수 있어요.

 

세 가지를 한 번에 다 먹을 필요는 없고, 한 가지를 선택하여 먹는 걸 권해요. 오메가-3와 함께 먹을 혈행 건강 영양제를 찾는다면 코엔자임큐텐을 추천할게요. 코엔자임큐텐은 항산화 물질로 여름철 더위에 취약해지는 심장과 혈관의 건강 관리에 보조적인 도움을 줄 수 있어요.

혈관 건강을 위해 폭염 피하기

오후 4시까지 외출 자제하는 게 좋아

여름철 혈관 건강을 위해서는 폭염을 피하는 것도 중요해요. 가능하면 정오부터 오후 4시까지는 외출을 자제해주세요.

 

그렇다고 너무 바깥 활동을 하지 않으면 심장과 혈관 기능 유지에 좋지 않아요. 뜨거운 햇볕이 잦아드는 시간대로 가벼운 운동을 매일 지속하는 것도 혈관 건강 관리에 중요한 점, 잊지 말아주세요.  

*본 컨텐츠는 특정 제품의 효능·효과가 아닌

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