종류 다양한 유산균...

운동 유산균, 질유산균 등 목적에 맞게

최근 일반적인 프로바이오틱스의 세 가지 기능 외에 특별한 기능성을 허가받는 개별인정형 유산균이 늘어나고 있어요. 덕분에 나에게 필요한 유산균을 선택하는 게 가능해졌는데요.

 

예전에는 장건강에만 국한되었다면 최근 주목 받고 있는 운동수행능력 개선에 도움을 주는 유산균부터 여성 분들이 꾸준히 찾으시는 질유산균까지. 온라인몰이나 약국에서 목적에 따라 다양한 유산균을 만나보실 수 있어요.

유산균이 운동에 도움이 된다?

헬스 유산균 TWK10

특히 2022년 허가된 락토바실러스 플란타룸 TWK10은 ‘운동수행능력 개선에 도움을 줄 수 있음’의 기능성을 받으며 헬스 유산균이란 별칭으로 국내외에서 주목받고 있어요.

 

인체적용시험 결과를 보면, 만 20~40세의 성인 남성을 대상으로 하루 100억 CFU TWK10 유산균을 6주 섭취한 결과, 섭취군에서 탈진 시까지 걸린 시간과 악력이 대조군 대비 유의적으로 증가하고 운동 후 피로의 원인으로 지목되는 혈중 젖산이 대조군 대비 유의적으로 감소한 것으로 나타났어요. 

여성들의 스테디셀러 유산균

리스펙타 프로바이오틱스

꾸준히 사랑받는 대표적 개별인정형 유산균으로는 질내 유익균 증식 및 유해균을 억제에 도움을 줄 수 있는 리스펙타 프로바이오틱스가 있어요.

 

리스펙타는 락토바실러스 애시도필루스 GLA-14(이명 : LA-14), 락토바실러스 람노서스 HN001, 락토페린 세 가지가 혼합된 원료예요.

 

락토페린은 두 유산균이 더 빠르게 증식하도록 돕는 프리바이오틱스로서 작용해요.

 

리스펙타가 조금 특별한 건, 인체적용시험에서 15일이라는 짧은 기간 섭취 후에도 질 내 유익균 2종이 유의적으로 증가하고 질염 증상 측정지표인 Nugent score와 사람이 느끼는 질 소양감, 질 분비물, 외음부/질 부종이 유의적으로 감소 되었다는 점이에요.

 

평소 질 건강 때문에 고민이라면 일반 유산균보다 질 건강 기능성이 표시된 것을 선택할 수 있어요.

온가족 유산균 찾는다면

보장균수+원료사 체크하기

만일, 온 가족이 함께 섭취할 수 있는 유산균 한 가지만 필요할 땐 보장균수과 원료사를 꼭 체크하는 게 필요해요.

 

보장균수 1억 CFU 이상부터 프로바이오틱스의 기능성이 표시되지만, 면역 기능을 제대로 관리하고 싶다면 10억 CFU 이상 제품을 선택하는 걸 권해요.

 

원료사는 세계적 프로바이오틱스 원료사인 듀폰-다니스코, 크리스찬한센 등을 선택하면 생존력이 강하고 장 내 정착력이 우수한 제품을 섭취할 수 있어요.

*본 컨텐츠는 특정 제품의 효능·효과가 아닌

성분에 대한 건강정보입니다.